疫情防控，我们在一起|个人预防指南

来源：发布时间：2020-01-31 浏览量：

面对新型冠状病毒感染的肺炎疫情威胁，举国上下众志成城，共克时艰。在这场没有硝烟的战争中，大家都是参与者，人人皆为战斗员。横店影视学院微信平台推出疫情防控语音系列节目，与正在过春节、度寒假的你，分享防疫知识和技能，探索居家学习的可能。

本期由影视经济学院全体教师介绍新型冠状病毒肺炎的个人预防指南以及如何正确处理口罩。

新型冠状病毒感染的肺炎是一种新发疾病，下面几点适用于疾病流行期间公众个人预防指导。

尽量减少外出活动

（一）避免去疾病正在流行的地区。

（二）建议春节期间减少走亲访友和聚餐，尽量在家休息。

（三）减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。

个人防护和手卫生

（一）外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，佩戴医用外科口罩或N95口罩。

（二）随时保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。

保持良好卫生和健康习惯

（一）居室勤开窗，经常通风。

（二）家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被。

（三）不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。

（四）注意营养，适度运动。

（五）不要接触、购买和食用野生动物（即野味）；尽量避免前往售卖活体动物（禽类、海产品、野生动物等）的市场。

（六）家庭备置体温计、医用外科口罩或N95口罩、家用消毒用品等物资。

正确佩戴口罩

正确戴口罩，就好像是给自己的呼吸系统设置一道安全“屏障”，既能保护自己，也是保护他人。一起来看看戴口罩的这些讲究。

戴口罩时，一般而言，白色的向内，有颜色的向外，有金属条的一边向上。如果口罩两面颜色相同（如都是白色），应将折纹向下的一面向外。最重要的是保证密闭性！佩戴时，要将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住。然后压紧鼻夹使口罩与面部完全贴合。

摘口罩的时候，尽量不要触摸口罩的外侧，摘下口罩后记得立即洗手。

用过的口罩如何处置？

普通市民使用过的口罩务必用塑料袋或保鲜袋密封后，投放到废弃口罩集中投放桶或直接烧掉。有发热、咳嗽等症状的市民用酒精喷雾消毒后密封丢弃到“有害垃圾”桶内。